۩۞۩ مــنــتــديــات الـمــدومــــي ۩۞۩
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي المسلم ... أختي المسلمة..يمكنك الاستفادة من المواد المطروحة في منتديات المدومي مجاناً ودون تسجيل،
أما إن كنت تريد المشاركة بكتاباتك ليستفيد منها الجميع ويكتبَ لك بها الأجر والثواب فيتوجب عليك التسجيل في منتديات المدومي..

مع تمنيات ادارة المنتدى للجميع بتوفيق والنجاح..



أهلا بك زائر
لديك
4 مساهمة
آخر زيارة لك
 
الرئيسيةالرئيسية  البـوآبـةالبـوآبـة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 15 طريقه تحب بها نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو أنس
..::: مؤسس الموقــع :::..

..::: مؤسس الموقــع :::..
avatar



نقاط : 18709
السٌّمعَة : 37
عدد مشآرڪآتي : 1509
تَََاريخ التَسجِيلْ : 13/03/2011
الَبلدّ : 16
4
أوسمتي
مؤسس المنتدى
3

توقيع المنتدى


مُساهمةموضوع: 15 طريقه تحب بها نفسك   الأربعاء مايو 29, 2013 10:21 am

الثقة بالنفس وحب الذات وجهان لعملة واحدة , كيف لك أن تقدر

ذاتك وتحترمها اذا كنت لأتحبها أولاً ,

قليل من حب الذات سوف يمنحك الكثير من السعادة بأذن الله تعالى

في البداية سوف تشعر بالأستغراب من حبك وتقديرك وتفضيلك,

لنفسك لأننا تبرمجنا على تقديم كل أحد على أنفسنا حتى فقدنا قيمتنا

ولم نعد نشعر بأنفسنا ,

ولكي لأنوصف بالأنانية فضلنا وأحببنا الأخرين أكثر من أنفسنا بكثير

لتحب وتقدر ذاتك عليك أولاً أتخاذ قرار واعي بأن تحب نفسك بوفرة

وبدون قيود أو شروط , عندما لأتحب نفسك بهذه الطريقه فأنك ترسل

للعالم رسالة مفادها أنك لست ذي قيمة وأنك أنسان لا تستحق أي شئ

في هذه الحياة ,

تقدير الذات والثقة بالنفس أولى خطوات السعادة وأولى خطوات تحقيق

الأهداف في الحياة ,

عندما تتخذ هذا القرار الوعي هذا يعني أنك قررت أن تصبح من الأحياء

الذين يتحملون مسؤؤلية حياتهم وتصرفاتهم ,

ويريدون أن يعيشوا حياة فيها الكثير من الطموح والكثير من الإنجازات .

هنا 15 طريقة لتحب بها نفسك :-


1- أحب نفسك بكل عمق أبحث عن الأشياء التي تجعلك أنت أنت , أبحث

عن كل ما ينعش حياتك ويسعدها تخلى عن فكرة المثاليه ,

فلايوجد ذلك الشخص صاحب القوى الخارقة والنجاح المطلق

فنحن بشر نجتهد نعمل ولكن يعترينا الخطأ والنسيان والضعف أحياناً

عندما تمر ذاتك في هذة الظروف القاسية هون عليها وخذ بيدها

لتنهض مرة أخرى ,

(القصه الرومانسية الطويلة الأجل هي أن تحب نفسك بعمق وصدق

وإخلاص ) الشاعر الأليرلندي أُسكر وايلد


2- قلل من النقد داخل رأسك :-هل تسمع ذلك الصوت بداخلك

والذي ينتقدك دائماً وعلى كل شئ , أعمل جاهداً لتحاربه لكي لا

يسيطر عليك ,

3- كن لطيفاً وإيجابياً مع نفسك :-عندما تفكر بشكل إيجابي جميل

بذاتك حُبك لنفسك سوف ينمو بالتدريج إجعل من عاداتك اليومية

أن ُتقدر ذاتك وترفع من شأنها أمام المراه وعند الخلود للنوم

لأن مثل هذه الأفكار سوف تشكل سلوكك فيما بعد وبتكرارها بشكل

دائم تصبح جزءاً من عقلك اللاواعي ,

4- -ثمن جهودك :- عندما ُتقدم على عملاً ما , أفعل أفضل مالديك

فأنت مسؤؤل عن الفعل والنتيجه بيد الله سبحانه وتعالى ,

5- القليل من القلق :-أن تشعر بالقلق فهذا شئ طبيعي لأنك بشر

ولكن كماقلنا القليل منه فقط ,لا أن يتحول كابوساً يهدد حياتك

وينسف أحلامك , فالقلق لأيساعدك بأي حال وأنما يبدد جهودتك

وطاقتك .

6- _ ثق بقدراتك ومهارتك :- كلنا لدينا مهارات وقدرات تختلف من

شخص لأخر , الناجحين هم من استطاعوا صقل تلك المهارات

بالتعليم والتدريب والمطالعة أما العاجزين هم من كانت مهاراتهم

خاملة ونائمة لذلك هي لم تعمل بشكل صحيح .

7- سامح نفسك :-إذا كنت ارتكبت أخطاء في الماضي ومازلت تشعر

بالألم حيالها سامح نفسك وأمنحها الكثير من الحب والقليل من

النقد فكلنا لنا أخطاء وهفوات ,وأذا كنت تحمل حقيبه من الأسى

والألم بسبب طفوله معذبة من قبل والديك ,ماعليك فعلة هو أن

تفتح قلبك للحياة وتسامح نفسك ووالديك فنحن لانستطيع تغيير

أحداث الماضي وإنما نستطيع تغيير تأثيره علينا ,

( الحرية هي أن تُطلق ذلك السجين ليرى النور ,لتكتشف أن ذلك

السجين لم يكن سوى أنت )

8- عيش مشاعرك ك:-عندما تحب ذاتك وتقدرها عليك أن تفهم

طبيعة مشاعرك ,عندما تكون سعيداً عبر عن هذا الفرح

أنشره وأستمتع به وعندما تكون حزيناً تفهم هذا الحزن وعبر

عنه بطريقة صحية , لا تستهن بالحاله الشعورية التي

تشعر بها أحترم مشاعرك وقدرها ونفس عنها بطريقه صحيحه

9- ركز على أفكارك :- ركز جيداً على ما يدور داخل عقلك من

أفكار , حارب السلبيه منها قدر أستطاعتك

( كرر دائماً أنا أحبك يا نفسي وأتقبلك كماأنت )


10- - كن ممتناً :- كن شاكراً وممتناً لكونك إنسان ناضج تملك

عقلاً وفكراً وأن لديك إمكانيات وقدرات تُحسن إستخدامها و

استغلالها وأنت قادر بعون الله تعالى على أن تحدث ذلك الفرق

في حياتك .

11- أحلم وتخيل :- الخيال من أملاكك الخاصة إبني لنفسك أجمل

القصور هناك أحلم وتخيل أنك تحقق كل ما تحلم به , أحلم

بالشخصيه القويه الواثقه بنفسها وتخيلها وهي تتكلم وتمشي

وتناقش وتحاور ,إجعل خيالك إيجابياً جميلاً

12- أوقات الراحة على قدر أهمية أوقات العمل:- أعطي لنفسك

مساحة من الراحة والمتعة والترفيه , إذا كنت من أولئك الذين

يعملون ليل نهار فأنت لأ تحب ذاتك وتقدرها ,

أترك في حياتك مساحة لعمل اللاشئ , فقط الأستمتاع باللحظة

الحالية .

13- كن ناضجاً بقلب طفل :- جميل أن تكون إنساناً ناضجاً تحمل

داخلك قلب طفل يحب المرح والترفيه وُيطلق تلك الضحكات

من أعماق أعماقه ,ولأتكون الحياة جاده جداً بالنسبه له ,

14-إعتني جيداً بجسدك لانه المكان الوحيد الذي تستطيع العيش

فيه بأمان (جيم رون ).

15- تعلم أن ترى الجمال :-عندما تعود نفسك أن ترى الجمال في

كل الأشياء من حولك حتماً ستراه في نفسك وداخل أعماقك ,

أستمتع بشروق الشمس وصوت الرياح وبياض الثلج ولون السماء

تحسس الأشياء من حولك إمسك بالأزهار ,ضع يدك في ماء البحر

وقدميك في الرمال , عش مع الطبيعة لتحب نفسك أكثر وأكثر

وتقترب منها أكثر وأكثر ,

تقدير الذات من أكثر المواضيع أهمية بالنسبة لنا كبشر

لأنها نقطة الأنطلاق لتحقيق النجاح والأهداف في الحياة

أتمنى أن يوجد مبادرين لكي نترجم أكبر عدد من المقالات

في هذا الموضوع , لكم مني كل الود ,



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالله يحي المدومي
مـشـــرف عـــام

مـشـــرف عـــام
avatar



نقاط : 12410
السٌّمعَة : 14
عدد مشآرڪآتي : 488
تَََاريخ التَسجِيلْ : 02/10/2011
الَبلدّ : 16
1
افضل عضو

توقيع المنتدى


مُساهمةموضوع: رد: 15 طريقه تحب بها نفسك   الجمعة أغسطس 16, 2013 4:41 pm

موضوع جميل
يعطيكي العافيه على النقل الرائع جعلها الله في موازين حسناتكي..
لاننحرم أبدعااتكي بوركت جهودكي..
تقبل مروري..
لك شكري وتقديري...


التوقيع :
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
15 طريقه تحب بها نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
۩۞۩ مــنــتــديــات الـمــدومــــي ۩۞۩  :: ۩۞۩ مــنــتـــديـــات المراحل الدراسيـــه ۩۞۩ :: »؛°..منتدى تطــويــر الــذات .. °؛«-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تطوير الذات وبناء الشخصية
الثلاثاء أبريل 26, 2016 2:56 am من طرف أبو أنس

» اقوال ابرهيم الفقي عن التفاؤل
الثلاثاء أبريل 26, 2016 2:52 am من طرف أبو أنس

» خواطر رمضانية
الخميس يوليو 09, 2015 9:49 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

» الشهد الدكتوار عبد المدومي
الخميس يوليو 09, 2015 8:50 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

» اليوم تنتهي عشر الرحمه
السبت يونيو 27, 2015 9:54 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

» • مكتب أيجار وخدمات سيارات فى مصر * العلا ليموزين * احدث سيارات باقل الاسعار 01227776049
الثلاثاء يناير 13, 2015 1:55 pm من طرف تهانى العلا

» الكسور:fractures
الأحد نوفمبر 30, 2014 7:37 pm من طرف انا اسماء

» اليك 20 نصيحه للتخلص من الأرق
الأحد نوفمبر 30, 2014 7:26 pm من طرف انا اسماء

» عمى الألوان...
الأحد نوفمبر 30, 2014 7:24 pm من طرف انا اسماء

» علاج لكل داء
الأحد نوفمبر 30, 2014 7:23 pm من طرف انا اسماء

» فوائد العنب ..
الأحد نوفمبر 30, 2014 7:06 pm من طرف انا اسماء

» فوائد التوت .
الأحد نوفمبر 30, 2014 7:05 pm من طرف انا اسماء

» الكبد وقيمته الغذائية :
الأحد نوفمبر 30, 2014 6:56 pm من طرف انا اسماء

»  ‫ د. ابراهيم الفقى حلقه قوة الاحلام‬ ( حلقة رائعة )
الإثنين يونيو 30, 2014 11:01 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

» لسلسلة الثانية من سلسلة شرح أسماء الله الحسنى
الإثنين يونيو 30, 2014 10:59 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

» حــــــــــــــــــــــــــــلة مــــــــــــــع القــــــــــــــــــــرآن
الإثنين يونيو 30, 2014 10:57 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

» سورة الْرَّعْدُ رحــــــــــــــــــــــــــــلة مــــــــــــــع القــــــــــــــــــــرآن *
الإثنين يونيو 30, 2014 10:54 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

»  سورة يُونُس رحــــــــــــــــــــــــــــلة مــــــــــــــع القــــــــــــــــــــرآن *
الإثنين يونيو 30, 2014 10:51 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

» سورة إِبْرَاهِيم رحــــــــــــــــــــــــــــلة مــــــــــــــع القــــــــــــــــــــرآن
الإثنين يونيو 30, 2014 10:48 pm من طرف عبدالله يحي المدومي

» سورة الْنَّحْل رحــــــــــــــــــــــــــــلة مــــــــــــــع القــــــــــــــــــــرآن
الإثنين يونيو 30, 2014 10:43 pm من طرف عبدالله يحي المدومي